Гигиена и ЗОЖ: серпуховичам напомнили о профилактике гриппа и ОРВИ
2 октября 2026
Гигиена и ЗОЖ: серпуховичам напомнили о профилактике гриппа и ОРВИ
Для того, чтобы не болеть гриппом и ОРВИ, следует помнить о простых рекомендациях от Роспотребнадзора.
Неспецифическая профилактика:
- уделите особое внимание гигиене рук: после посещения общественных мест мойте руки с мылом не менее 40–60 секунд или используйте спиртовые антисептики. Не трогайте лицо руками;
- соблюдайте масочный режим: носите медицинские маски в местах скопления людей, в том числе в транспорте. Менять маски следует каждые 2–3 часа;
- чаще проветривайте помещения и проводите влажную уборку;
- ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе и сбалансированно питайтесь.
Самым эффективным способом специфической профилактики гриппа является вакцинация. Это снижает риск тяжелого течения болезни.
Прививку надо делать ежегодно (оптимально с сентября по ноябрь), до начала роста заболеваемости. Иммунитет формируется в течение 2–4 недель.
Неспецифическая профилактика:
- уделите особое внимание гигиене рук: после посещения общественных мест мойте руки с мылом не менее 40–60 секунд или используйте спиртовые антисептики. Не трогайте лицо руками;
- соблюдайте масочный режим: носите медицинские маски в местах скопления людей, в том числе в транспорте. Менять маски следует каждые 2–3 часа;
- чаще проветривайте помещения и проводите влажную уборку;
- ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе и сбалансированно питайтесь.
Самым эффективным способом специфической профилактики гриппа является вакцинация. Это снижает риск тяжелого течения болезни.
Прививку надо делать ежегодно (оптимально с сентября по ноябрь), до начала роста заболеваемости. Иммунитет формируется в течение 2–4 недель.
Онлайн-трансляция ТВ
новости рубрики
