Что делает человека счастливым?

24 Октября 2020
Что делает человека счастливым? Что делает человека счастливым?

Оказывается, та пища, которую мы употребляем, способна влиять на наше настроение и бороться с депрессией. Ученые доказали, что существуют продукты служащие антидепрессантами благодаря своим схожим химическим элементам.

Сегодня мы расскажем, какие продукты сделают вас счастливым:

1.     Семга. Именно она поможет снять нервное напряжение и помочь восстановить работоспособность мозга после утомительной работы. Ученые утверждают, что употребление мяса семги снимает эмоциональное напряжение, улучшает настроение и помогает в борьбе с депрессией.


2.     Яйца. А вы знали, что недостаток витаминов А, Е, D, каротинов и витаминов В приводит к депрессии? Чтобы такого не случилось необходимо употреблять яйца, которые отлично влияют на настроение и ощущение счастья. Кстати, ученные доказали, что потребление яиц делает человека добрее.


3.     Зеленый чай. Он является отличным средством от хандры и плохого настроения. В зеленом чае содержится теин, который воздействует на организм лучше, чем кофеин.


4.     Грецкие орехи. Они обеспечивают нормальную работу клеток мозга и помогают устранить симптомы депрессии. Благодаря магнию, ненасыщенным жирным кислотам, витамину Е и антиоксидантам, содержащимся в орехах укрепляется сосудистая и нервная система.


5.     Черный шоколад. Наше любимое лакомство с детства способствует улучшению настроения, а также избавляет от хронической усталости. 


Просмотров: 317
Онлайн-трансляция ТВ
онлайн-Радио ОРС Серпухов
опрос

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными новостями.