Говорят, женщина правит миром. Не беремся судить, насколько верно это изречение, но в том, что именно женщина своей мудростью, добротой и любовью этот мир спасает – сомнений нет. Накануне 8 Марта мы встретились с тремя яркими и целеустремлёнными серпуховичками. У каждой из них своя судьба, свой путь, свое жизненное кредо. И потому, на наш взгляд, судьбы этих обычных женщин оказались едва ли не интереснее, чем многих титулованных героинь.

Работа мечты

Знакомьтесь - Тамара Зраева, преподаватель физкультуры Пролетарской школы и настоящий наставник для ребят. Тамара уверена, что профессия учителя физической культуры может стать работой мечты, даже если вы никогда не планировали преподавать в школе и попали в эту профессию случайно.

Наша героиня поступила на юрфак, но вскоре поняла, что эта профессия «не её» и отправилась в Тульский педагогический университет им. Л. Н. Толстого. После окончания вернулась в родной посёлок Пролетарский, где преподает в школе физическую культуру уже десять лет.

«Найти общий язык с детьми не сложно»

- Со взрослыми людьми работать очень сложно, ведь это уже сформировавшиеся личности, к которым трудно найти подход. А дети меня не пугают. Наоборот, дарят такую космическую энергию… Моя мама всю жизнь говорила мне, что видит меня педагогом. Вот только каким - не уточняла. Вот и пошла… Работаю всего десять лет, но, думаю, всё ещё впереди.

Я всегда стараюсь объяснять ученикам, что физическая культура — не такая простая штука, как им кажется. Сейчас многие относятся к физкультуре в школе несерьезно. Детям, да и их родителям часто кажется, что это какой-то необязательный предмет. Есть те, кто просто его избегает самыми разными методами. Но я стараюсь всегда найти какие-то нестандартные решения, чтобы привить детям любовь к физкультуре и спорту.

«Здесь каждый день — это новая страница»

- Всегда все по-разному. Во многом наши уроки зависят от самих учеников, а у них могут меняться настроение и состояние, да и ребят очень много - не успеваешь привыкнуть к одному классу, как приходит следующий. Но мне с ними никогда не бывает скучно. И еще! Я не знаю, какая у меня зарплата. Вот честно. Я так погружена в свою любимую работу и в детей, что просто не замечаю смс из банка.

«Хочу, чтобы про нашу школу знали ВСЕ»

- К своей работе я подхожу творчески. На уроках я с учениками могу петь и танцевать, а после под моим чутким руководством записываем смешные видеоролики и размещаем их в школьных социальных сетях. Это развлечение сдружило ребят и ничуть не мешает учёбе. Наоборот, дети с удовольствием ходят на занятия. Своего рода «школьный контент», который зачастую напоминает некогда популярный телевизионный журнал «Ералаш». Сейчас у меня второе руководство классом. В прошлом году выпустила моих «орлят». Думаю я смогла стать для них другом… Теперь они взрослые. Мы дружим, общаемся, созваниваемся. Готовы поделиться советами и поддержать друг друга в трудную минуту.

«Чтобы душа стремилась к приключениям»

- Люблю путешествия, поездки, самолёты, поезда. Люблю, когда душа стремится к приключениям и уносится ввысь, - признается наша героиня. Путешествия для нее - хороший способ сменить обстановку, переключиться на что-то другое.

- Это очень полезно для мозга и для нашего здоровья. Путешествия помогают мне набраться витаминов, солнца и энергии на весь следующий учебный год. Предпочитаю именно путешествовать, а не просто ездить в одно и то же место, где мне все известно. Это расширяет кругозор, обогащает внутренний мир и меняет нас. Мы становимся более открытыми новому опыту. В путешествиях мы также можем знакомиться с новыми людьми, заводить хороших друзей.

Совет от Тамары Зраевой

"Ищите в своей работе моменты, которые вызывают положительные эмоции. Ставьте ясную, желанную цель, которая представляет для вас личный интерес. И тогда у вас точно все получится!"

Сдаваться никогда нельзя…

Марине Черниковой 40 лет, она серпуховичка, учредитель и директор учебного центра и мастер йоги. В 24 года обнаружила у себя сахарный диабет, но это не помешало ей жить нормальной жизнью, растить ребёнка, делиться опытом и дарить окружающим неисчерпаемую энергию.

- Свое плохое самочувствие я списывала на нервы и усталость. Тревожные звоночки появились, когда начала мучить бесконечная жажда, - вспоминает Марина. -  Я пила по 5-6 литров воды в день, живот раздувался, но утолить жажду было невозможно. Ночью ставила у кровати 2-3 стакана воды, все выпивала и так же часто, как днем, бегала в туалет. Из-за этого не высыпалась. А еще я много ела и, несмотря на это, худела — весила 35 кг при росте 158 см. Постоянно чувствовала голод, а насыщения не было. Я тогда поглощала сладкое в сумасшедших количествах: за день могла съесть мороженое, торт, шоколадки, леденцы, выпить несколько чашек кофе с сиропами…

Это потом она поняла, что еда не перерабатывалась в энергию из-за недостатка инсулина — все, что съедала, оставалось в крови, но не заходило в клетку. Марина интуитивно пыталась есть быстрые сахара, чтобы получить энергию, но чувствовала себя отвратительно.

Энергии и правда было очень мало: сложно было подняться даже на второй этаж, отдыхала через каждые три ступеньки. И это при том, что по жизни она была активным человеком, привыкла к интенсивным тренировкам по два часа в день, любила плавать, гулять. Но тогда сил не было ни на что. А она думала, что нужно просто успокоиться, отдохнуть — и все будет в порядке.

- Я долго и упорно обследовалась в поликлиниках. Не понимала, что с моим организмом. Прошла огромное количество обследований. И уже на очередном приеме эндокринолога сказали, что мои симптомы похожи на диабет, и предложили сдать анализы. Через 3-4 дня они были готовы, и худшие мои опасения подтвердились, - рассказывает Марина.

«Вернулась радость в каждую клетку организма»

- Когда мне впервые вкололи инсулин, я почувствовала радость жизни, которой не знала уже давно. Сразу расхотелось спать, пить и бегать часто в туалет. Считаю самым важным для диабетика на первом этапе — найти достоверную информацию. Книги, школы диабета, консультации с врачами - всё, чтобы понять, что с тобой происходит.

«Как я пришла к йоге, и почему эта практика подходит для людей с диабетом»

- Мне было важно подобрать систему упражнений, способствующих уменьшению стресса, поддерживающих эмоциональное и физическое состояние. За четыре года, ведя сидячий образ жизни, я начала набирать вес и превратилась в большого хомяка. Решила попробовать йогу. И что вы думаете?! Я поняла, что эта практика - «мое». Сейчас я тренируюсь не для диабета, а несмотря на диабет. Знаете, движение - это жизнь. А мне очень нравится жить. Мне очень много надо успеть сделать за эту жизнь, и я не хочу, чтобы диабет мешал или был препятствием этому. Я даже создала свой канал, где пытаюсь рассказывать про жизнь с диабетом. И думаю, у меня это отлично получается! Теперь мне даже стыдно остановиться, потому что меня читают и смотрят.

И это ещё не всё: Марина - в постоянном поиске

В школе она мечтала стать переводчиком-преподавателем. С успеваемостью было всё хорошо, тем более, с иностранными языками. Закончила Московский государственный лингвистический университет (бывший МГПИ им. Мориса Тореза). С родителями она часто путешествовала, какое-то время живя в Германии, начала практиковать немецкий и английский языки. И уже тогда четко знала, что откроет учебный центр или курсы в Серпухове. Такие же классные, на которые когда-то ходила в школе.

- Сейчас у меня два филиала в Серпухове. Все также преподаю, и от этого получаю большое количество энергии, - говорит Марина. - Вы не представляете, какая идёт отдача от ребят, и это придаёт мне сил. Я всегда искренне радуюсь успехам моих учеников.

Красота спасает нас

Екатерина Арзамасцева - начинающий зелёный бизнесмен, специалист диагностического центра с 20-летним стажем. У нее два высших образования, она вывела порядка двух тысяч растений и открыла у себя на участке pixel-питомник.

Родом из Казахстана

Екатерина родом из шахтерского городка Шантобе. Название посёлка в переводе с казахского языка означает «Пыльная сопка». Основан в 1956 году в связи с началом разработки урановой руды месторождения «Балкашинское». Там постоянно дует ветер, образовывая пыльные бури. От этого и отталкивались геологи, назвав это место именно так.

- Из рассказов дедушки я узнала, что озеленением поселка занимались все жители, - вспоминает Екатерина. - После работы выходили на «пустынные» улицы и высаживали деревья. Для того, чтобы получить квартиру, требовалось участие в посадке нескольких десятков кустарников. Но и в наше время все еще действуют некоторые традиции. Например, сейчас активно участвуют в озеленении школьники. В центральной части поселка были высажены молодые побеги. Этот участок был назван в честь ветеранов Великой Отечественной войны «Кровавой аллеей». Всего в Шантобе девятнадцать пятиэтажных, более пятнадцати двухэтажных и несколько десятков одноэтажных домов. У каждого подъезда обязательно имеются клумбы с цветами. Вокруг школы аккуратно высажены ландыши. А карьер, который излучал радиоактивность, уже засыпан специальной породой, на которой тут же посеяли траву. Раньше поселок был засекреченным объектом. Это объяснялось добычей опасной радиоактивной руды — урана. Вскоре это перестало быть секретом, добыча была временно прекращена.

После распада СССР семья переехала в Россию. Здесь Екатерина устроилась на работу, встретила любимого человека и занялась любимым делом.

 «Посмотришь в окно - и душа радуется»

- С самого детства мама приучала меня к труду. А в сельской местности, где я живу, без работы не обойтись.  Огород и подсобное хозяйство всегда были отличным подспорьем для жителей села. Мы выращивали и продавали клубнику. Какая же вкусная ягода была!..  Конечно, нынешняя жизнь диктует свои правила: в магазинах круглый год есть овощи и та же самая клубника. Но я предпочитаю продукцию, выращенную своими руками, без гербицидов и пестицидов. Поэтому решила разработать весь участок земли прямо под окнами своего дома. Посадила овощи, кустарники, деревья и, конечно, мои любимые цветы. Засажено все пространство. (Смеётся). Посмотришь в окно - и душа радуется, что растут любимые розы и все мои пушистые туи, а не сорняки.

 «Скучаю по моему саду»

- Пробираясь вчера по участку для спасения теплиц от снежного плена, я поняла, что скучаю по лету. И даже не по самому лету, а по цветам и кустарникам. Для одних уход за растениями - это каторга, а для меня это  общение с природой. Поэтому, я предпочитаю огородничать тогда, когда никого в этом огороде нет. С утра пройдешься по территории, откроешь теплицы, парники, наметишь себе план на день и... Могу зависнуть там до вечера. Иногда без перерыва на обед, ведь его можно найти там, на грядках.

- Давайте я вам расскажу, что такое pixel. Это питомники на небольшой площади — 20, 30 соток и до 1 га. Крупные же питомники – это уже 20 га, 50 га, 100 га. Как-то так.

Своим главным достижением Екатерина считает собственный «Розовый сад», потому что это ее детство и цветы – то, что повлияло на всю ее дальнейшую жизнь в целом. Сад молодой. Есть заказы и продажи. Первые три года, считает Екатерина, самые важные для жизни сада. Чем старше становится сад, тем проще с ним справляться. Растения адаптируются, проходят акклиматизацию и подстраиваются друг под друга, в какой-то мере даже меняется микроклимат, и всем становится проще.

«Интернет — наше все!»

- Знаете, я всю жизнь учусь. Подсматриваю идеи черенкования у разных садоводов. Прошла классные курсы и очень люблю работы голландских и бельгийских дизайнеров. Есть прекрасные примеры и в России, и в Прибалтике. Вообще, учиться надо на лучших мировых примерах.

«Планы — много работать!»

- Да! В планах у меня создавать красоту и дальше. Выращивать розы и сады, которые будут разбивать шаблоны и показывать, что и в нашей стране садоводство не застряло где-то глубоко в девяностых. Ведь менять ситуацию надо прежде всего с себя, с отношения к своим интересам. Не так ли?

Текст подготовила Екатерина Власова