В ночь с 18 на 19 января пройдут традиционные крещенские купания.

Для комфорта и безопасности жителей и гостей Серпухова подготовлено восемь специально оборудованных площадок:

- два пруда в Серпухове — на улицах Пограничная и Пионерская;

- купель в деревне Васильевское;

- купель в деревне Райсемёновское;

- купель на роднике около деревни Лужки;

- купель в деревне Глубоково;

- пруд в деревне Сераксеево;

- купель в Храме всех Святых в Протвино.

На каждой точке будут оборудованы пункты обогрева с горячим чаем — чтобы можно было согреться после погружения. На всех площадках будут дежурить спасатели и врачи для безопасности всех участников мероприятий.

В храмах Серпуховского благочиния пройдут богослужения и раздача святой воды. С расписанием можно ознакомиться ниже.

В ночь на Крещение (с 18 на 19 января) для удобства жителей будут организованы специальные маршруты общественного транспорта до мест крещенских купаний в Серпухове - на улицы Пограничную и Пионерскую.

Время работы автобусов: с 22:00 до 02:00.

Расписание рейсов:

1. Маршрут № 17к «пос. Ногина – ул. Лесная»:

- от ост. «Жемчужина»: 22:00, 23:00, 00:00, 01:00, 02:00;
- от ост. «Ивановские дворики»: 22:30, 23:30, 00:30, 01:30.

2. Маршрут № 110к «Вокзал – с/х Большевик – Вокзал»:

- от ост. «Вокзал»: 22:00, 23:00, 00:00, 01:00, 02:00.

3. Маршрут №54к «Вокзал – ст. Лесная – Вокзал»:

- от ост. «Вокзал»: 22:30, 23:30, 00:30, 01:30.

Проверяйте актуальное расписание на остановках. Планируйте время с учётом возможных задержек.

Соблюдайте меры безопасности на льду и в местах массового скопления людей.

Чтобы обеспечить безопасное проведение Крещенских купаний, необходимо соблюдать следующие правила:

- Купайтесь только в специально обустроенных местах под наблюдением спасателей.

- Перед купанием не употребляйте алкоголь и не заходите в воду на голодный желудок или сразу после еды.

- Разогрейте тело перед купанием с помощью разминки или пробежки.

- Не мочите голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов.

- Быстро достигайте нужной глубины, но не плавайте в холодной воде.

- Не оставайтесь в проруби более 1 минуты, чтобы избежать переохлаждения.

- После купания тщательно высушитесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

- Для укрепления иммунитета выпейте горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.

Врачи предупреждают: купание на Крещение противопоказано людям с гипертонией, ревматизмом, атеросклерозом, туберкулезом и другими острыми хроническими заболеваниями.

В случае необходимости оказания помощи звоните в ЕДДС по телефону 8(4967)72-64-72 или по единому номеру службы спасения 112.

Подготовку к купаниям лучше начинать заранее, с закаливающих процедур, таких как воздушные ванны и контрастный душ, постепенно снижая температуру.

Избегайте курения и алкоголя до и после купания, это может негативно сказаться на вашем здоровье.

Как согреться после купания: обсушитесь, не совершайте длительных переходов на улице и лучше всего пребывайте в теплом помещении. Идеальный напиток для согревания — горячий чай с мёдом или травами.

Берегите свое здоровье и наслаждайтесь праздником!